Nutzen Sie die Chance, am Mental Health Day am 8. Oktober 2026 aktiv etwas für Ihre mentale Gesundheit zu tun – vor Ort auf unserem Campus und online!
Es erwarten Sie abwechslungsreiche und erlebnisreiche Angebote, die Sie dazu einladen, Ihre mentale Stärke zu fördern, neue Perspektiven zu gewinnen und sich mit Gleichgesinnten auszutauschen.
Was Sie auf dem Campus in der Zeit von 10-16 Uhr erwartet:
- Mood Suits der Shitshow: Tauchen Sie ein und spüren Sie, wie sich Depressionen und psychische Belastungen körperlich anfühlen – ein eindrucksvolles Erlebnis, das Empathie fördert und Verständnis schafft.
- Parcours mit der Suchtbrille: Meistern Sie Herausforderungen mit besonderen Brillen und erfahren Sie Wissenswertes zum Thema Sucht aus erster Hand.
- Sanfte Akupunktur: Lassen Sie Körper und Geist bei einer entspannenden Akupunkturbehandlung zur Ruhe kommen – ideal bei Stress, Schlafproblemen oder innerer Unruhe.
- Stressregulation durch Atmung: Spüren Sie die biochemische und neurobiologische Wirkung jeder Atemtechnik unmittelbar im eigenen Körper
- Vorträge vor Ort: Informieren Sie sich über aktuelle Themen wie “Stress und Belastungen”, “Digital Detox” und klären auf was “Beziehungen mit mentaler Gesundheit” zu tun haben.
Außerdem stehen unsere Gesundheitsbotschafter*innen und derBetriebsarzt für Ihre Fragen und persönliche Beratung bereit.
Um 16:30 Uhr startet “Campus Beats” (aka Easy-Disco) wieder in die dunkle Jahreszeit. Einfach am Ende des Mental Health Day ENDORPHINE tanken, nochmal Kolleg*innen treffen und dann entspannt nach Hause.
Online-Angebot – flexibel und praxisnah
Sollten Sie nicht vor Ort teilnehmen können oder das Programm nachwirken lassen wollen, steht Ihnen von 14:00 bis 18:00 Uhr ein hochwertiger Livestream mit Expert*innen-Vorträgen zur Verfügung vom pme Familienservice.
Dabei sind:
Carolin Kebekus (Comedienne, Moderatorin & Autorin)
spricht mit viel Humor und Ehrlichkeit über Mental Health im Spagat zwischen Karriere und Familie.
Doc Esser (Arzt)
erklärt, wie Künstliche Intelligenz uns im Alltag unterstützen kann, gesund zu werden und zu bleiben.
Elena Semechin (Paralympics-Siegerin und Unternehmerin)
zeigt, wie sie als Spitzensportlerin mit Sehbehinderung Entscheidungen über Wahrnehmung und Bauchgefühl trifft und wie KI sie im Alltag unterstützt.
Inga Bergen (Gesundheitsunternehmerin und KI-Expertin)
erzählt, wie die GenZ mit ihrem Tech-Mindset das Gesundheitswesen verändert und was ältere Generationen davon lernen können.
Philipp Möller (Rechtsmediziner)
demonstriert, wie unser Lebensstil Spuren im Körper hinterlässt und spricht offen darüber, wie er mit den psychischen Belastungen seines Berufs umgeht.
Hinweis: Der Livestream wird Ihnen darüber hinaus noch vier Wochen lang als Aufzeichnung zur Verfügung stehen – inklusive deutscher Sprache, englischer Simultanübersetzung und Untertiteln.
Die Möglichkeit zur Anmeldung für die verschiedenen Angebote wird ab dem 01.10.2026 freigeschaltet. (Zugriff nur aus den TUHH Netz!!)
