Work-Life-Balance

Wie erreiche ich ein optimales Zusammenspiel meines beruflichen und privaten Lebens?   

Zielgruppe: Alle interessierten Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die ihre persönliche Work-Life-Balance überprüfen und verbessern wollen.

Ziele: 

  • Sie erweitern Ihr Wissen und Können im Management Ihrer beruflichen und privaten Herausforderungen, um in allen Lebensbereiche, das Beste geben zu können.
  • Sie lernen, Ihr Leben in der Balance zu halten.
  • Sie erfahren, wie Sie Ihre unterschiedlichen Lebensbereiche vor Überlastung schützen können.

Seminarinhalte:

  • Die vier Säulen der Work - Life - Balance
  • Der Balancing Prozess:
  • IST - Analyse
  • Werte erkennen und überprüfen
  • Ziele setzen
  • Realistische Aktionspläne entwickeln
  • Psychologische Strategien im Umgang mit Herausforderungen
  • Unterstützung bei der Suche nach individuellen Lösungen

Methoden: Kurzvorträge, Diskussionen, Kleingruppenarbeit, praktische Übungen

Referentin: Klara Jobstmann

Ethnologin M.A., Coach, Kommunikationstrainerin

Der genaue Termin wird noch bekannt gegeben.