Online-Workshop: Cool bleiben - Selbstregulationstechniken in High Performance
Wie kann ich ruhig und konzentriert für Prüfungen lernen? Wie kann ich in Prüfungen cool bleiben?
Eine Prüfung ist eine besondere Anforderung - für manche ist sie jedoch wesentlich mehr als das: die Prüfungssituation löst Stress und Angst aus. Solche Reaktionen können die Leistungsmöglichkeiten sowohl im Vorfeld der Klausur als auch in der Klausur selbst beeinflussen. Daher ist es hilfreich zu wissen, wie Sie für Ihren guten inneren Zustand sorgen können. Wir vermitteln Ihnen praktisches Handwerkszeug und mentale Strategien für gute Nerven vor und in der Prüfung - damit Sie mit wachem Geist lernen und mit innerem Fokus die Prüfung schreiben können.
Workshop-Leitung: Anne Rose Sanderink und Frauke Schwarzhans
Veranstaltungsart: per Zoom
Termin: Do., 06.07.2023, 09:00 - 13:00 Uhr
Anmeldung bald möglich
Und wenn Sie sich jetzt direkt damit befassen wollen:
Der Erziehungswissenschaftler Dr. Timo Nolle aus Kassel hat sich auf Prüfungs- und Auftrittscoaching spezialisiert. Wir empfehlen seine drei Vorträge, die er auf seiner Homepage zur Verfügung stellt: https://www.timo-nolle.de/coaching-service/videos/ Es handelt sich dabei um die Vorträge vom 21.1.2019 zum Thema Prüfungsangst, in dem er auch auf eine wirksame Lernstrategie eingeht,
vom 28.1.2019, in dem es um das wichtige Thema Motivation geht, und vom Februar 2019, der den Umgang mit Leistungsdruck im Fokus hat.
TU Hamburg
